Après les vacances d'été, la reprise des cours de gym de l’association de la RETRAITE SPORTIVE de Montagnac 34 aura lieu le lundi 29 septembre 2025 à 17h00. C’est l'occasion idéale de retrouver souplesse et confiance.

La monitrice, excellente formatrice, propose des séances progressives adaptées aux adhérentes, utilisant une chaise pour l'équilibre, un bâton pour la mobilité, un ballon pour la stabilité et des haltères légères pour le renforcement.
Le cadre agréable du gymnase favorise la concentration et le bien être. Cette année, des stores occultants ont été installés sur la vitrerie extérieure pour limiter la chaleur et préserver l'intimité. Les vestiaires doubles, équipés de sanitaires, offrent confort et accessibilité avant et après les séances.

Entre rires et consignes précises, les adhérentes retrouvent motivation et sécurité pour poursuivre un entraînement durable, encadré par une professionnelle attentive à chaque progression.
Des ajustements personnalisés et des conseils sur l'hydratation ou la gestion de la douleur complètent le dispositif pour garantir sécurité, plaisir et résultats durables chez chaque participante.

L’association RETRAITE SPORTIVE est affiliée à la Fédération Française d’Éducation Physique et Gymnastique Volontaire (FFEPGV) qui soutient notre action dans le cadre de Sport Santé.
Pour la 2ème année consécutive, nos bénévoles participeront à la «Color Run» organisée par nos amies du Club Forme et qui aura lieu le dimanche 5 Octobre dans les rues du village.
Nous vous attendons nombreuses et... nombreux !